Ent­span­nung und Resi­li­enz für Deine Ohren

Aktu­ell fin­dest Du „Hör­ba­res“ von mir vor allem auf mei­nem eige­nen You­Tube-Kanal in Form von geführ­ten Medi­ta­tio­nen, die ich selbst kon­zi­pie­re, ein­spre­che und schneide.

Egal, ob Du Dir mehr Fokus, Leich­tig­keit, Abgren­zung, einen neuen Kraft­ort oder ein­fach ein wenig Ent­span­nung wünscht, hier wirst Du sicher fündig! 

Gönne Dir klei­ne Aus­zei­ten – längst ist wis­sen­schaft­lich erwie­sen, dass regel­mä­ßi­ges Medi­tie­ren struk­tu­rel­le und nach­hal­tig posi­ti­ve Ver­än­de­run­gen im Gehirn bewir­ken. Also, am bes­ten Kopf­hö­rer auf, Lieb­lings­platz gesucht, entspannen!

Und nicht ver­ges­sen: Kanal abon­nie­ren, sehr gerne liken und weiterempfehlen!